CHÁ DE CAMOMILA E SEUS BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE

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A camomila surpreende pelas suas utilidades: além de ornamental, produz um chá calmante e digestivo, suaviza a pele e embeleza os cabelos. Trata-se de uma das ervas mais antigas que a humanidade já utilizou. O intenso aroma despertou o interesse pela planta e antigos pesquisadores, atraídos pelo doce perfume, acabaram por descobrir várias das propriedades que tornaram a camomila tão famosa. (Fonte Enciclopédia)

Eu não sabia que a camomila é uma das ervas mais antigas que a humanidade já usou. Eu sou apaixonada por chás e o chá de camomila está entre os meus favoritos. Nesses dias que tem feito muito frio, eu passei a beber uma xicara de chá quase todas as noites. Esse ato de beber uma xicará de chá antes de dormir me deixa com uma sensação muito gostosa porque me sinto mais calma e com uma sensação muito boa de aconchego.

A camomila é indicada para:

• Má digestão
• Cólica (ótima para quem tem intolerância a lactose)
• Cólica uterina, Sedativa (infusão com flores ou chá da flor de camomila)
• Para queimaduras de sol (ajuda a refrescar a pele e evita o vermelhidão)
• Conjuntivite e olhos cansados (compressas com infusão do preparado das flores)

Quem já tomou chá de camomila para aliviar as cólicas e acalmar os nervos levanta a mão kkkk?! Confesso que eu achava que o chá de camomila só servia para aliviar as cólicas e diminuir os estresses da vida, mas depois de pesquisar, descobri que suas propriedades vão além disso. 

E incluir o chá de camomila no nosso dia a dia ajuda a diminuir:

• Dores musculares;
• Tensão menstrual;
• Estresse e insônia;
• Diarreia;
• Inflamações das vias urinárias;
• Misturando ao chá de hortelã com mel, combate gripes e resfriados;

Ah, a camomila também é utilizada para clarear os cabelos. Hoje em dia existem muitos shampoos de camomila no mercado. (Fonte Enciclopédia)

  

Eu já disse que adoro chás e que o chá de camomila está entre os meus favoritos. E você, também gosta de chá? Estou curiosa para saber. Beijinhos!

7 ALIMENTOS QUE AUMENTAM O DESEJO SEXUAL

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O dia dos namorados está chegando e eu tenho certeza que você quer tornar esse dia inesquecível para você e o seu Amor, né? Bem, tenho certeza que a resposta é sim! E por isso o blog trouxe esses 7 alimentos que ajudam a aumentar o desejo sexual. Esses alimentos são capazes de estimular o desejo através do seu aroma, formato ou simplesmente por ocasionar reações hormonais que provocam a sensação de prazer.

É claro que para se ter um bom efeito o ideal é incluir os alimentos na alimentação diária. Uma comida saudável preparada com alimentos apetitosos gera um estado de satisfação, capaz de levar ao aumento do desejo sexual.

Lembrando que não há pesquisas conclusivas sobre os benefícios desses alimentos, se você tiver algum problema mais grave o ideal é consultar um médico.

"Relações sexuais de qualidade diminuem em até 30% o risco de ter um enfarte cardíaco e de desenvolver doenças vasculares cerebrais"

Libido (do latim, significado "desejo" ou "anseio") é caracterizada como a energia aproveitável para os instintos de vida. 

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Chocolate - Gente, além do chocolate ser muito gostoso ele contém feniletilamina que aumenta a produção de serotonina que é a substancia que permite a sensação de prazer e felicidade. Por isso me sinto mais feliz quando como chocolate kkkk. Ele também contém alcaloide que ajuda no aumento da energia proporcionando vigor na cama. 

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Sorvete de baunilha - Por conter altos níveis de cálcio, zinco e fósforo, ele auxilia na formação do sêmen e ajuda os músculos a controlarem a ejaculação e podem produzir orgasmos mais potentes.

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Banana - De todas as frutas eu jamais imaginei que a banana tivesse bromelina, uma enzima que é conhecida por aumentar a libido, a potência masculina, e a energia sexual. Ela também é rica em magnésio que ajuda na vasodilatação, que melhora o desempenho sexual. A banana é tudo de bom!

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Mamão - Por conter estrogênio, ele pode aumentar o desejo sexual. Lembrando que o mamão também faz muito bem para saúde.

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Pimenta - A pimenta ajuda a aquecer a relação sexual. Ela provoca reações fisiológicas no corpo, como transpiração, aumento da circulação sanguínea, e

frequência cardíaca, semelhantes as mesmas sensações que sentimos quando fazemos sexo.

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Mel - Ajuda o corpo a usar o estrogênio e aumenta os níveis de testosterona. A testosterona é responsável pelo aumento do desejo sexual masculino.

Frutos do mar - Por serem ricos em zinco, eles ajudam na lubrificação feminina e no tratamento da infertilidade do homem.

O que eu mais amo nessa lista é o chocolate! E você? Qual é o seu alimento preferido? Estou curiosa para saber. Beijinhos!

RECEITA DE CALDO VERDE

Dia frio com chuvinha de fundo pede um Caldo Verde quentinho, né? Gente eu amo caldo verde, além de ser gostoso ele é muito fácil de preparar e é sucesso garantido nas festinhas e no jantar da família. E por esse motivo eu resolvi compartilhar com vocês a minha receita de caldo verde, sei que cada um tem um jeitinho de fazer o seu caldo verde, mas quando eu faço desse jeito é sempre sucesso absoluto!

Algumas curiosidades sobre a Couve:

• Combate a celulite
• Ajuda a eliminar a gordura
• Regula os hormônios
• Melhora o Humor
• Desintoxica

Para fazer o Caldo Verde você vai precisar de:

• 10 batatas grandes
• 1 linguiça calabresa (quantidade à gosto)
• 1 Bacon (quantidade à gosto)
• 1 cebola
• Meia cabeça de alho
• Um mole de couve (quantidade à gosto)

Modo de Preparo:

Em uma panela coloque a cebola cortada, o alho amassado e leve ao fogo com um pouco de óleo para dourar, depois de douradas acrescente a agua, sal á gosto e as batatas descascadas e cortadas em pedaços para cozinhar tudo junto. Quando estiverem bem cozidas é hora de amassar, você pode amassar com um amassador de batatas ou bater no liquidificador. Reserve.

Em uma frigideira ou panela coloque a linguiça e o bacon já cortados em cubos com um pouquinho de óleo para dar uma leve fritada. Reserve.

Obs: Se fritar muito o bacon e a linguiça eles ficarão um pouco duros. Conforme a linguiça e o bacon fritam, eles soltam muita gordura, então quando terminar de fritar escorra a linguiça e o bacon e jogue a gordura fora.

Lave a couve e corte bem fininha. Reserve.

Junte a linguiça, o bacon e a couve que você reservou e coloque com as batatas e leve ao fogo por mais uns 5 ou 10 minutos mexendo, para não grudar no fundo.

Seu Caldo Verde está pronto e agora é só servi e se deliciar! Ah, rende umas 12 porções.

Espero que vocês tenham gostado e sintam-se à vontade para comentar. Ah, para ficar por dentro das novidades é só seguir o blog nas redes sociais! Beijinhos!

5 ALIMENTOS PARA TER UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL!

No último post que fiz sobre os 4 Alimentos Maravilhosos para a Pele e a Saúde , eu prometi pesquisar um pouco mais sobre alimentos que auxiliam tanto para se ter uma vida mais saudável quanto para se ter uma aparência mais bonita.

Eu adorei fazer essas pesquisas porque descobri propriedades maravilhosas em alimentos que eu confesso que no dia a dia nem dava tanta importância e a partir de hoje darei muito mais. 

Então vamos começar pelo Ovo, será que ele é um vilão no nosso prato? Vem descobrir comigo! kkkk

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OVOS: Quem diria que o ovo é rico em aminoácidos essenciais em concentrações e proporções equilibradas e minerais. A clara tem albumina que é considerada como proteína padrão ou de referência que ajuda a reduzir poros, diminuir inchaços dos olhos, a acalmar irritações.  A clara é tudo de bom e representa de 55 a 60 por cento do total do ovo e a gema representa de 20 a 31 por cento do peso total e nela concentra-se a parte mais gordurosa e calórica do ovo.

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MORANGOS: Eu amo morangos e não sabia que ele tem tantos benefícios para a saúde, ele ajuda na resistência dos ossos, dentes, e tecidos e sendo assim é muito bom para combater o reumatismo. Eu também não sabia que o morango ajuda na prisão de ventre, e tudo isso graças as suas sementinhas que são consideradas fibras insolúveis. Por conter antioxidantes ela ajuda a pele contra os raios UV que são prejudiciais à saúde. O morango além de gostoso e saboroso é muito bom para a saúde. Ah, ele também é fonte de vitamina C.

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AGRIÃO: Sempre comi agrião na salada e não sabia que ele é ótimo para quem tem imunidade baixa como eu, já que ele aumenta e muito a imunidade, e que é fonte de vitaminas e minerais que ajudam na prevenção do câncer e na tireoide.

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AVEIA: Ela é rica em vitamina B que é fundamental para o funcionamento do cérebro. A Aveia também contém fibras, e é ótima para controlar o colesterol e manter as taxas de açúcar no sangue em dia. 

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Kiwi: Essa fruta é maravilhosa ela ajuda a reduzir as rugas e irritações da pele. As fibras do Kiwi ajudam a remover toxinas do cólon e assim a prevenir o câncer de cólon, as fibras também ajudam a diminuir o nível de colesterol.

Espero que vocês tenha gostado de saber um pouco mais sobre esses alimentos e sintam-se a vontade para comentar e compartilhar com seus amigos nas redes sociais! Beijinhos!

4 ALIMENTOS MARAVILHOSOS PARA A PELE E A SAÚDE!

Oi, gente! Mês de maio esta chegando e com ele uma data muito especial que é o Dia das mães, e sem elas o que seria de nós, né? E eu estarei fazendo posts sobre alimentos que são ótimos para a pele e para a saúde. Com a correria do dia dia fica muito difícil parar e ter uma alimentação mais saudável. Nós mulheres temos funções alem do alcance, e muitas vezes não conseguimos cuidar de nós mesmas. Por isso estou trazendo esses alimentos para nos ajudar a ter uma vida mais longa e saudável. 

Romã: Essa fruta me traz a lembrança de uma tia muito querida, ela tinha o costume de nos oferecer romã e pedir para guardarmos as sementes na carteira para trazer dinheiro. Parece meio clichê, mas pessoas mais velhas tinham esse costume, acho que era quase que uma cultura, sei lá. Então, a romã é uma fruta refrescante, possui substancias anti-inflamatórias que ajudam no tratamento de doenças, ela também é abundante em água. Ela é rica em ácido elágico (é um polifenol com fortes propriedades antioxidantes) ele tem propriedades antibacteriana e anticancerígena. É ótima para pele, unhas e cabelos.

Dica: Ela pode ser consumida como suco ou sua semente em cima de saladas.

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Farinha de Uva:

Confesso que nunca tinha ouvido falar de farinha de uva, mas depois de pesquisar e descobrir que ela ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo diminuindo o aparecimento de varizes, já virei fã. É ótima para o cabelo, unhas e a pele. Ela previne o envelhecimento, previne trombose e AVC.

Dica: Pode ser usada na preparação de bolos, panquecas, em massas em geral ou polvilhar em sucos, iogurtes e frutas. Vou comprar e fazer um bolo com ela kkkk.

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Chia: Você sabia que a chia tem mais efeito no combate da fome, e em desintoxicar o organismo, e que tem um teor mais elevado de ômega 3, do que a da linhaça? Pode ter certeza que ela vai fazer parte do meu dia a dia, claro que não vou jogar fora minha querida linhaça né kkkk. Ela é ótima para pele, unhas e cabelo, é excelente fonte de proteína, tem fibras, cálcio, magnésio, potássio, proteína e ela é capaz de estimular a queratina que é a principal proteína que forma os fios do nosso cabelo. Ela é tudo de bom né!

Dica: Você pode adicionar sementes da chia em sucos, polvilhar em sopas, carnes, legumes, em saladas de frutas, é só usar a criatividade. Ah, quando misturada com líquidos as sementes de chia costumam virar gel, então mexa bem e evite deixar mais de 2 minutos paradas, espere elas assentarem um pouco e beba.

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Semente de Abóbora: As sementes da abobará trazem tantos benefícios para nossa saúde que a partir de hoje não jogarei mais fora. Elas são ricas em magnésio, que são um relaxante natural benéfico para o coração, elas ajudam a melhorar o humor, a depressão e a ter uma noite de sono mais tranquila porque contém aminoácido Triptofano que no organismo se converte em serotonina. É rica em zinco o que pode nos ajudar a reparar a pele danificada. Contem ômega 3, são fontes de ferro e de fibras. Melhora a saúde, cabelos, unhas, mucosas e olhos.

Dica: Leve-as ao forno brando (cerca de 170 graus F ou 75 graus Celsius) durante 15-20 minutos, para preservar os nutrientes dos óleos das sementes de abóbora evite passar desse tempo. Misture com uma pitada de sal marinho. Elas podem ser usadas em saladas ou em cima de massas. Basta usar a criatividade! 

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Espero que tenham gostado e fiquem a vontade para 

comentar e compartilhar com seus amigos nas redes sociais. Beijinhos! 

BEIJINHO DE COPO COM AMEIXA EM CALDA!

Essa semana comemoramos o aniversário da minha mãe, e resolvemos fazer algo gostoso e diferente para decorar a mesa do bolo. Minha irmã que ama docinho de coco e ameixa, teve a ideia de juntar os dois no copinho de uma maneira bem simples, bonita e gostosa.

Tenho que acrescentar que esse doce de copinho foi sucesso absoluto na festa!

Então vamos a receita!

Ingredientes para fazer a Ameixa em calda.

• 200g Ameixa sem caroço cortada em pedaços
• 3 colheres de sopa de Açúcar
• 1 Xícara de água

Modo de preparo para a Ameixa em calda:

Leve o açúcar ao fogo, quando começar a dourar acrescente um pouco de água e a ameixa cortada em pedaços, deixe cozinhar bem até ficar grossinho e depois reserve.

Dica: Colocar só as ameixas sem a calda para o doce ficar mais encorpado.

Ingredientes para o Beijinho:

• 1 lata de leite condensado
• Meia caixinha de creme de leite
• Meio pacote de coco ralado
• 1 colher de sopa de margarina

Modo de Preparo para o Beijinho de Copo:

Leve o leite condensado ao fogo com a margarina e o coco mexendo sem parar, quando ele começar a soltar do fundo, deixe ficar mais um pouco no fogo para ficar bem grossinho. Desligue o fogo e acrescente o creme de leite. Reserve.

Montando o copinho:

Essa parte é a mais fácil e gostosa de fazer.

Coloque um pouco da ameixa em calda no fundo do copinho, o ideal é colocar a ameixa sem a calda, e em seguida acrescente o doce de beijinho. É muito fácil né, e gostoso kkkk

Espero que vocês tenham gostado dessa receitinha! E sintam-se à vontade para comentar e compartilhar com seus amigos nas redes sociais! Beijinhos!

10 ALIMENTOS MAIS SAUDÁVEIS DO MUNDO!

Comer de forma saudável tem muitos benefícios positivos para o corpo e a para mente.

Quando comemos bem, nos sentimos bem, quando nos sentimos bem, estamos mais felizes, quando estamos felizes, ficamos mais produtivos... E o ciclo continua maravilhosamente.

Cada vez mais, lojas e restaurantes de todo o mundo estão focando em alimentos saudáveis, o que torna mais fácil para as pessoas em manter seus corpos com mais saúde.

Esta lista de 10 dos alimentos mais saudáveis do mundo é apenas um guia de início, uma maneira de entender as vitaminas e minerais essenciais que o corpo humano necessita para manter um funcionando melhor.

1.  ESPINAFRE.

Este alimento é rico em nutrientes, frescos, congelados ou enlatados.

Um dos alimentos mais saudáveis, espinafre é embalado com energia, baixo em calorias, fornece vitamina A, vitamina K e ácido fólico essencial.

Dica: Refogue a cebola e alho e adicione em uma omelete para uma refeição fácil e saudável.

2. FRAMBOESAS.

Como a maioria das bagas, framboesas são ricas em antioxidantes, para ajudar a manter o corpo saudável e livre de doença.

Frescos ou congeladas, elas também fornecem vitamina C, cálcio e ferro.

Dica: Coloque em um iogurte ou mingau de manhã para começar o seu dia de uma maneira doce e deliciosa.

3. NOZES.

Com mais antioxidantes do que qualquer outra castanha, nozes também são cheias de vitamina E, ômega 3 e gorduras saudáveis.

Dica: Mantenha um pote na sua bolsa para um lanche fácil e saudável aonde você for.

4. FEIJÃO PRETO.

Preenchido com antioxidantes saudáveis, feijão preto são lentamente digeridos, fazendo você se sentir cheio por mais tempo.

Essas pequenas belezas estão cheias de cálcio, proteínas e fibras, e eles também tem ótimo gosto!

Dica: Pense em comida mexicana! Burritos, nachos, tacos ... O que você preferir.

5. ABACATE.

Comer apenas um ou dois abacates por semana lhe dará todo o benefício de gorduras monoinsaturadas saudáveis, vitamina B6 e cargas de folato.

Dica: Faça um guacamole (Molho de abacate).

6. CHOCOLATE ESCURO.

De acordo com pesquisas recentes, o chocolate contém mais antioxidantes por grama do que a maioria dos sucos de frutas, uma grande notícia para os amantes de chocolate!

Está no topo em proteger o organismo de doenças e ajuda a prevenir doenças cardíacas, o chocolate escuro é um melhorador de humor natural.

Dica: Coma com moderação, apenas um ou dois quadrados por dia é suficiente para colher os benefícios.

7. BETERRABA.

Bom para o cérebro e bom para reduzir a pressão arterial, a beterraba é muitas vezes ignorada como um dos alimentos mais saudáveis do planeta.

A raiz vegetal é preenchida com ácido fólico, magnésio e vitamina C.

Dica: Rale em saladas para dar uma textura adocicada. 

8. ALHO.

Esta lâmpada pungente tem sido usada para evitar doenças durante séculos, uma vez que inibe o crescimento de bactérias, reduz o colesterol e pressão arterial e tem algum poder anti-inflamatório grave.

Dica: Esmague e cozinhe. Alho é usado para quase tudo, desde curativos a molhos para molhos e sopas.

9. LIMÃO.

Muitas vezes apontado como alimentos mais saudáveis do mundo, limões têm qualidades anti-inflamatórias fortes e podem ajudar a inibir o crescimento de células cancerosas.

Eles também têm bastante vitamina C como as laranjas.

Dica: Adicione uma fatia de limão no seu chá ou garrafa de água para ficar saudável e hidratar ao mesmo tempo.

10. LENTILHAS.

Por último, mas não menos importante, este poderoso legume é rico em fibras e proteínas e acrescenta excelente sabor e textura para qualquer refeição.

Veganos e vegetarianos são muitas vezes um fã das lentilhas como um substituto da carne em receitas tradicionais.

Dica: Adicione em saladas, sopas e ensopados para dar uma potência extra.

Para ter boa saúde é importante ter um peso saudável, por isso os melhores alimentos para saúde selecionados são naturais e ajudam no controle do peso.

Mas para aprender emagrecer e como perder a barriga rápido é importante consumir os alimentos com moderação em pequenas porções, então use os alimentos na quantidade recomendada na sua dieta.

Todo mundo sabe que água é o melhor alimento para a saúde, o que muita gente não sabe é que a água é importante para o emagrecimento. Assista agora a dieta da agua é descubra como a agua pode ajudar você a perder peso e ter mais saúde. https://www.youtube.com/watch?v=xF7z69mVOR8

Espero que tenham gostado das dicas! Beijinhos!

RECEITA: BALA DE GELATINA ÁGAR-ÁGAR!

Quais os benefícios do Ágar-ágar?

Ele é um alimento muito saudável, é rico em sais minerais (P, Fe, K, Cl, I) e contem cerca de 80% de fibras solúveis que ajudam bastante a regular o intestino, com o consumo frequente. Também, graças a sua quantidade de fibras, mesmo ingerindo pouca quantidade a sensação de saciedade é grande. 

Para quem quer emagrecer pode comer sem medo. Ele ajuda a prevenir rugas, acnes, ajuda na elasticidade da pele e a combater a celulite. Ah, ele também ajuda a eliminar gorduras e reduzir os níveis de colesterol.

O uso do ágar-ágar, também conhecido simplesmente como ágar ou agarose, é centenário. Especialistas acreditam que o processo de produção dele iniciou-se no Japão por volta de 1650 ou princípios da década de 1660. Até hoje, a gelatina extraída através do processo de fervura das algas vermelhas (Gelidium Gracilaria...) é muito usada na alimentação oriental e ganha cada vez mais adeptos no mundo todo.

Enfim, o ágar-ágar é maravilhoso, e eu trouxe uma receita fácil de bala de ágar-ágar! Oba!

Receita: Bala de gelatina Ágar-ágar.

Ingredientes:

350 ml de água filtrada

1 xícara (chá) de açúcar cristal

1 colher de (sopa) de ágar-ágar

1 colher de (sopa) de glucose de milho

Anilina comestível

1 colher de (sopa) de essência (Morango, abacaxi, pêssego e etc.)

Modo de preparo:

Misturar tudo e levar ao fogo baixo mexendo até ficar em ponto de lagrima.

Retire do fogo e coloque em banho-maria, acrescente 1 colher de sopa de essência do sabor desejado e gotas de corantes comestíveis a seu gosto. Misture e coloque em formas de acetato ou silicone. As formas podem ser em formatos de bichinhos, de balas, de pirulitos e etc.. Deixe endurecer fora da geladeira e desenforme.

Dica: Depois que endurecer e desenformar você pode passar no açúcar cristal, também fica gostoso.

Espero que tenham gostado da receita e sintam-se a vontade para comentar! Beijinhos! 

RECEITA: CUPCAKE COM GELÉIA DE MORANGO

Sabe aqueles dias que recebemos visita, e queremos algo pratico e gostoso para servir a tarde? Esse cupcake é muito simples e rápido de fazer.

Ingredientes:

• 1 Pacote de massa pronta para bolo
• 1 Geleia de morango
• Assadeira para cupcake
• Forminhas de papel para cupcake

Modo de preparo:

Prepare a massa do bolo seguindo as instruções do pacote. Coloque a forminha de papel na assadeira, e com uma colher de sobremesa coloque um pouco de massa em cada forminha, em seguida um pouco de geleia, e para finalizar, mas um pouco de massa por cima.

Leve ao forno para assar por aproximadamente de 15 a 20 minutos. Depois de assado espere esfriar e sirva.

Dica: Coloque a massa até a metade da forminha de papel, para evitar que derrame massa no forno.